給食センターよりゲストティーチャーをお招きし、４年生に栄養指導を行っていただきました。

テーマは「おやつの摂り方」です。

栄養のことも考えること、２００kcalを目安にすること、３回の食事で摂れなかった栄養を補うことなど、おやつの摂り方の工夫をお話していただきました。また、食べ過ぎてしまう時には、袋からそのまま食べずに、小皿に移すことなども工夫としてお話していただきました。

子供たちは、自分たちのおやつの摂り方を振り返り、めあてを立てて一週間生活します。ご家庭でも、話題にしていただければと思います。

また、おやつは心の栄養でもありますね。皆さんはどんなおやつを食べますか？僕は間食を一切しないのですが、子供の頃はふ菓子が好きでした。端のかりかりのところとか。